I Nostri Programmi

Sessioni di yoga per principianti, ideali per chi vuole iniziare il proprio percorso di benessere. Ogni sessione dura 30 minuti e include posizioni base, respirazione e meditazione.

Sessioni di fitness rapide e intense, perfette per chi non ha molto tempo da dedicare all'allenamento. Ogni sessione dura 20 minuti e include esercizi di cardio e forza.

Sessioni di meditazione guidata per aiutarti a trovare pace e serenità. Ogni sessione dura 15 minuti e include tecniche di respirazione e visualizzazione.

Sessioni di stretching mattutino per aiutarti a svegliarti e prepararti per la giornata. Ogni sessione dura 10 minuti e include esercizi di stretching e mobilità.

Sessioni avanzate di yoga-fitness per chi vuole migliorare le proprie capacità fisiche e mentali. Ogni sessione dura 45 minuti e include posizioni avanzate, esercizi di forza e meditazione.

Sessioni avanzate di meditazione per chi vuole approfondire le proprie pratiche di mindfulness e consapevolezza. Ogni sessione dura 30 minuti e include tecniche avanzate di respirazione e visualizzazione.